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健身锻炼 共190 条资源
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当前位置: 158资源整合网 >生活老师 > 健身锻炼 麦子保养瑜伽全...

2018-04-25

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资源简介: 麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲 ,我叫麦子,是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样: 身体柔韧、四肢纤细,这是现在的我。 而如果你看到十年前的我,就会有另一番感慨了。 我的前半生,体弱多病 年前,我还是个虚胖多病的小姑娘,1米63,体重120...
麦子魅力瑜伽视频讲座全集麦子瑜伽九练

2018-04-25

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资源简介: 麦子魅力瑜伽视频讲座全集麦子瑜伽九练 hey,我叫麦子,是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样: 身体柔韧、四肢纤细,这是现在的我。 而如果你看到十年前的我,就会有另一番感慨了。 我的前半生,体弱多病 10年前,我还是个虚胖多病的小姑娘,1米...
健身吧百G格斗教程格斗健身训练课程

2018-01-25

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资源简介: 健身吧百G格斗教程格斗健身训练课程 咏春 咏春视频教程(中文标清版)请下载观看 叶问宗师一脉.教学视频(英文版)共7集 咏春拳小念头视频资料 其它视频资料 咏春拳教学PDF教程大全 韩广玖PDF教程系列教程 魏峰训练 PDF教程系列教程 赠送 跆拳道视频教程 ...
117G瑜伽教程史上最完整打包

2017-06-28

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117G瑜伽教程史上最完整打包 最新塑身纤体瑜珈视频教程 中级 张蕙兰瑜伽视频教程(40集全) 增高瑜伽 玉珠铉瑜伽中文版 瑜伽音乐35首 瑜伽瘦身经典68式 瑜伽从新手到高手 瑜伽初级视频教程 瑜伽初级入门 瑜伽必学初学百科 养生 心灵养护 天地心韵美人瑜 孙品...
【瑜伽教程】瘦身瑜伽训练视频26节

2017-04-18

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【瑜伽教程】瘦身瑜伽训练视频
【母其弥雅】女神瑜伽视频全21集

2017-04-18

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母其弥雅(MIYA),出生于云南彝族自治州,瑜伽导师,中国瑜伽运动推广者之一,“千人瑜伽会”运动的代言者,Miya life品牌创始人,主持人、广告模特和影视演员。2010年和2014年两度担任中印瑜伽峰会亲善大使;参加节目《越跳越美丽》。2011年7月2日,推出“厨房瑜伽”。2014年参...
21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练 健身减肥快速瘦身塑形

2017-04-18

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【资料名称】:21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练 健身减肥快速瘦身塑形 【资料描述】:语言:英语发音 视频格式:MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放) 视频数量:11个视频(配送计划表) 博学商学院课程大致目录: 01. Total Body Cardio Fix 全身有氧塑身减脂...
【杨爱堂】瑜伽减肥教学视屏(二十八式全)

2016-06-17

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杨爱堂瑜伽减肥教学视屏(二十八式全) 本站瑜伽课程大致目录 树式组合 卧鱼组合 猫犬组合 支撑组合 斑鸠组合 胸部组合 门闩组合 马式组合 侧角伸展式组合 花王组合 战士组合 桥式组合 蛇式组合 头部组合 胯部组合 天鹅组合 强力平衡组合 曲压扭转组合 虎式组...
瘦身健美操学习视频全9讲下载

2015-12-29

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瘦身健美操教学视频全集内容简介:  很多人练健美操都是为了减肥,而瘦身健美操也因此应运而生。跳健美操看似很简单,实际有很多方面需要注意,如运动前的热身、着装以及饮食,都是需要注意的。  健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,近年来为广大青少年所...
【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集

2015-12-24

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【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集 主讲示范:曹迎新。 简单易学的瑜珈舒展术、上班族最佳减压方式。 瑜珈能够很好地舒展你的身体,放松你的心灵。是现代人身心互动,自我调节的最佳方式。 本套《瑜珈舒展术》教学片,教您最基础的瑜珈姿势和最唯美的瑜珈意念,让您轻松...
史上最全游泳学习教程打包下载

2015-12-17

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史上最全游泳学习教程打包下载 自由泳 自由泳慢移臂超清视频 泳装之下 日本自由泳教学片 翻滚练习 世代游泳课 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教:鲍曼、菲尔普斯和霍夫 高清 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教:鲍曼、菲尔普斯和霍夫 高清 自由泳腿...
15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥 美体

2015-11-21

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15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥 美体,名校讲座,很给力! 大致内容: 热身运动 2热身运动 大象腿终结者初级版 大象腿终结者升级版 手臂肥肉终结者 腰腹基础训练 肚腩终结者 告别瘪屁股 告别瘪屁股 丰满翘臀升级版 ...
瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G下载

2015-11-02

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瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G,学习瑜伽最好最全的资料之一,值得珍藏 瑜伽”(英文:Yoga)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜...
宿舍健身全攻略全17课

2015-09-30

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此套宿舍健身教程涉及全面,各大肌肉群,饮食,健身原理等都有!!讲的运动理论明了易懂。爱健身又不想去健身房的,此教程是你最佳选择!! 宿舍健身全攻略一 组建宿舍健身系统 宿舍健身全攻略五 寻找胸肌发力的技巧 宿舍健身全攻略四 发力与神经疲劳 宿舍健身全...
【健身视频】翘臀圣经! --Brazil Butt Lift!

2015-09-25

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Beachbody - Brazil Butt Lift 同样是beachbody 公司的巴西翘臀圣经~ 练就蜂腰翘臀~ 这套视频一共7集 附一份课程表供参考 相比之下,这套视频最大的特点就是有动作详解 就是分解动作讲解 非常适合想要塑身的MM~
弹力带体育运动健身完美教程

2015-08-24

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[体育健身]弹力带完美教程MP4(469.1m)~男神、女神必练减脂塑形教程哦 可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩,帮助治疗多种慢性疾病。 弹力带被拉长时阻力是从零开始,拉的越长阻力越大,而传统的哑铃杠铃阻力是恒定的,而且始终受地心引力影响方向向...
跟着乐乐学轮滑全23课

2015-07-08

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本期教程共23课,从基础滑行到简单的花桩动作,详细讲解了动作要点、常犯错误以及练习方法等。由5岁的小乐乐讲解表演,声音天真稚嫩,动作标准规范。
七日瘦身操DVD瑜伽高清视频全集

2015-06-29

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研究表明,瑜伽的修习能有效刺激人体各种腺体正常分泌,促进脂肪转化为肌肉和能量,是当下最有效最受 追捧的减肥方法。本套DVD融合了多种速效瘦身瑜伽,重点针对臂、腰、臀、腿四个部位进行减脂塑形。为了配 合人体的自然生理规律,在内容设置上根据动作的难易搭配、训练的次...
运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集

2015-06-08

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Leslie Sansone 教练出了一系列的走路健身操,多数都是有氧操,时间20分钟到60分钟不等。 非常的入门级,很多人都适合哦。 比如:开始运动的MM,大基数的MM, 来姨妈的MM 比如:年纪大的人,只要不是腿脚不便,都可以做,视频里都可以见到50岁,60岁的练习者。 比如:心肺功能...
十分钟快速健身瘦身10 Minute Solution全

2015-06-07

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10 Minute Solution 一共有15个系列,每个视频只有10分钟,适合抽不出大块时间的朋友,用各种方式针对各个部位练习,根据自己的需要挑着做。 系列1 Target Toning 就是每套操五个部分,每部分十分钟。本操的锻炼点分别是:腰腹、手臂、伸展、臀、腿。 系列2 blas...
《五虎篮球教学》中文字幕版下载

2015-05-09

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《五虎篮球教学》中文字幕版200集全册-挡拆系列:挡与拆的要点 运球-控球练习运球-双手双球胯下运球练习运球-单手v字形前后运球运球-直线绕障运球练习运球-胯下运球过障碍练习运球-后退运球实战应用练习运球-两球两手不同方向运球运球-假动作探步运球-基本要点运球-后退运球技巧...
[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

2015-05-06

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P90X的视频的链接,这个视频很容易被屏蔽 这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最全的腹肌撕裂着视频 P90X系列,是美国经典训练DVD,涵盖了全部方式的健身,它不受场地限制,在家即可锻炼,运动方式种类多,效果明显,大家比较熟悉的“腹肌撕裂者”就是其中...
Jillian Michaels 最全综合减肥瘦身健身操[动健身运动视频20套

2015-05-04

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Jillian Michaels是美国著名的健身教练以及健康专家,并创办了自己的品牌,她所在电视节目的收视率每周达到1500多万,200多万的网站访问量,而且还有更多的收音听众。 作为专业训练员以及健身典范,在出名之前,Jillian Michaels也曾为自己的体重而困扰,但经过不懈的努力,终于...
运动健身熊t 最新教程 Insanity Max 30

2015-04-25

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级别:高级,适合有一定运动基础的朋友刚入门的,体能差的,请勿轻易尝试。。。 网上流出了熊t的最新教程 insanity max 30, 很多insanity毕业生迫不及待想挑战新玩意, 很多人还是不知道,insanity max 30 和insanity有很大区别 1 自我挑战模式: max 30里...
自学游泳视频教程大全 自由泳 蝶泳 仰泳 蛙泳 最新教学资料 高清
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